サプリメントを色々な種類を取り混ぜて、たくさん摂っています。

ビール酵母とスピルリナは毎食後、１０粒づつです。

他のサプリメントを１日６粒の物は、
朝昼晩といちいち袋からそれぞれ出して数えるのは面倒なので、
１回分ごとに分けて置いてあります。

こういうのは、もしかしてメーカーさんとしては商品管理の面で
お勧め出来ないことかもしれませんが、
週に一度、時間をかけて手作業で、小分けしてしまっています。

薬局等なら必要分だけ袋管理する機械があるところもあるのかもね。
１回分づつに分けた物を乾燥剤と一緒に、インスタント珈琲の空き瓶に入れてあります。

数をこなして一度で飲みやすく分けるのには、
実はアルミカップを使っています。
認知症の人の脳にアルミが蓄積されていたとか聞いた事があるような気がしますので
少し躊躇はしましたが、何しろ取り扱いがしやすく、安いのも魅力です。

ただ、やはり直接包んでおくよりは良いような気がして、
間の薄紙を残しておいて、その上に錠剤やカプセルを置くようにしています。気休めですかね。

ずらっと並べた、ばらしたアルミカップに流れ作業で、
きちんと１錠とか２錠づつサプリメントを振り分けて、
きゅっと小さくまとめておけば持ち運びには便利ですし、
毎食後にはアルミカップをひろげてお水と一緒にざらっと一気に飲み下しています。

ただ、あまり人前では飲まないようにしています。
あまりの錠剤の数の多さに呆れられた事がありましたから。